230问答网 > 一个自卑敏感懦弱的人，如何才能自信起来，打破束缚自己的性格囚笼，获得成功。走上人生巅峰。

一个自卑敏感懦弱的人，如何才能自信起来，打破束缚自己的性格囚笼，获得成功。走上人生巅峰。

2025-02-06 05:52:13

推荐回答（5个）

回答1：

首先，要找到导致自卑的原因，然后去化解它消除它。把自卑解决之后懦弱也会得到相应的改善。至于敏感，应该不是什么缺点，就看你如何去利用它。然后针对自己制定小目标，先不要去想人生巅峰的事，一时半会实现不了反而增加你的压力，让你重回自卑心理。要循序渐进，一个一个小目标去实现，这样也有利于培养你的自信心。一步一步慢慢积累，才有可能实现你的愿望。

回答2：

步骤
1/7 分步阅读
自卑内向的心理通常会不敢和别人说话，别人说话时，想说话而又不知道如何开口，不知道如何插入朋友们的交谈中，即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪，有点不妥。害怕见到生人，看到别人有好些的东西就觉得自己没用等等

2/7
想要走出自卑一定要自信，与人交谈时想说什么就尽管说出来，不要害怕别人对你会怎么样，没那么夸张，想想别人为什么说话你就不觉得奇怪，为什么你说话别人就会觉得奇怪，如果说出来没人搭理你，可以适当的跟别人开个小玩笑什么的，来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言，多说自己的看法等，别人说不定会觉得你很厉害，会来向你请教，我相信如果有人来向你请教问题，觉得你还挺厉害的，那个时候你肯定会自信心大增的

3/7
每天早上起来或者出门前，对着镜子微笑，甚至大笑，让自己感到放松，尽量保持着，坚持每天做，再看看镜子中的自己，直视自己，不要回避，其实你并不难看，整理一下自己的仪容仪表，让自己看起来不邋遢，更有精神。

4/7
有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。
5/7
朋友们一起出去玩的时候，遇到事情需要询问路人，尽量去问，不要老是让别人问，路人没那么可怕，大多数人还是非常好的，很热心的，把你想问的清楚的表达出来，这样也是对你跟人沟通有帮助的，至少我每次问别人都会告诉我。
6/7
把自己擅长的方面放大，改正自己的缺点，这是一个长期的事情，不要想着一朝一夕就解决掉，没那么快，慢慢来，相信自己可以的。
7/7
有条件的话，可以经常出去旅游散散心，在心情不好的时候出去疯狂的玩一玩，抛掉所以的不愉快，第二天笑着面对大家。

回答3：

1、“我想先改变自己的性格，至少能让自己不再害怕。”性格不是在头脑思维中改变的。那些告诉你如何改变性格的演讲和书，就是鸡汤，当时看着热血沸腾，过不了几个小时，你还是你原来的模样。所以，你幻想先改变性格然后客观处境会变好，是不切实际的。你的思想和现实是不断相互影响和作用的，所以要在生活中去做切切实实的事情来求得改变。知乎上的答案也不会改变你的性格，只有生活中你做的切切实实的事情，不管多么微小，那才是真正的改变的源头。

2、你的第一步，是认识到自己头脑中的种种评价是只是自己的主观看法。消除自己对自己的过于消极的评价，每当自己开始批判自己了，你要提醒自己，让头脑中的批判者走开。

3、从微小的事情做起，开始慢慢改变。你对现状不满，说明你肯定有个理想的自己的形象。将自己想要的理想形象具体一点。具体到可操作，比如，你要“不把事情搞砸”，也就是踏实靠谱，那么下一次，你是不是要更专注的去做好工作和生活中的琐事。

4、懒散和放纵自己的人是不会有自信和别人的认可的，所以你应该投身现实中的一件件小事，慢慢的积累自己对自己，别人对自己的的良好评价。解决的办法，一点都不浪漫，也没有捷径。你只能投身现实生活，少沉迷在自己的情绪和自己对自己的评价中。

回答4：

首先要看你对于你目标的定义，然后对自己就是两个字“强迫”，强迫自己去做以前不敢做的

回答5：

找到自己内心深处真正喜欢的事！然后认真工作！当出得成功的时候那是最好的催化剂，要自己去找自己的有点！不要总是看到自己的缺点！只有认清自己的有点然后给它阳光、给它浇灌，你的优点就会茁壮成长！纸上谈兵不行，要走出去到残酷的现实生活中锻炼，自卑懦弱会被社会打磨成钢。

最新问答

四特酒（青花窖藏）50度 500ml

65年属蛇女和67年属羊男婚姻合适吗？

帮忙制作一本小说封面，书名是再爱我一次，作者是蒙主。谢谢了。

火花塞是干什么都用的

移动10086打电话来说，手机号码是老用户，免费送华为手机，是不是真的？

三星s7edge是4轴光学防抖吗?

冷车暖风机不工作（没有风，电机不转）。热车就好。同时玻璃升降器也

人与人之间的差距，是什么时候开始拉开的呢？

我家丫头今年启秀新初一，数学一直不大好，想在附近找个补习班，附近

汽车仪表盘上的发动机标志是什么意思