可以减肥！我的建议是再加几点。1、多吃一些蔬菜瓜果，少吃或者不吃油炸类食物，可以多喝水，晚上9点以后不吃任何东西，包括水果（减肥期间）；2、上班路程较远的，可以选择坐车一段路，走一段路。上班较近的，尽量走路（5公里以内的），上楼梯尽量，用走，少用电梯，超过20层的除外。
