秘制长豆角玉米粒 怎么做好吃又简单，做法

• 主料

• 长豆角

  250g

• 玉米

  1个

• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 大蒜

  适量

• 生抽

  适量

• 步骤

• 1.准备好长豆角和剥好的玉米粒

• 2.接着把长豆角洗干净切小段.

• 3.大蒜切碎

• 4.锅里烧水,下长豆角烫下捞起.再把玉米倒下去烫下捞起

• 5.热油锅,下大蒜暴下

• 6.倒入玉米炒下

• 7.再把长豆角倒下去一起炒

• 8.加盐

• 9.加少许的生抽炒熟即可

• 10.完成

－ 准备食材 －

嫩豆角 200g
甜玉米 1个
盐 适量
－秘制长豆角玉米粒的做法
步骤 －

1.嫩豆角切成小粒，跟玉米粒对比大小可以参考

2.一棒玉米，先切成段，再用刀把玉米粒切下来

3.吃辣的可以放点辣椒，不吃辣可以不放，这个菜比较清淡，不放辣口感更清甜脆嫩

4.锅烧热，适量油烧热，我放了半个辣椒

5.下豆角翻炒

6.调料只需适量盐就行，其他什么调味品都不用，炒至稍微变色，下玉米粒，豆角切成小粒了很容易就熟了

7.加入玉米粒继续翻炒

8.装盘，清甜脆爽，没有过多的油脂和调味品，最适合小朋友和口味清淡的人，重口味的可以加辣椒慢慢过度，真的营养是足够了