如何选择合适，有效的心理咨询师

什么样的人适合做心理咨询师

人格特征。这就如同选拔运动员和电影演员一样, 重要的不是看他是否受到过专业训练, 而是看他具有何种内部资源和潜力, 看他是否具有创造力。
心理咨询与心理治疗是一项助人的事业, 其价值取决于它对人赋予多少人性, 人性的具体内容是心理治疗与咨询的主题, 其生命力取决于它对人性的态度和对人性的理解程度。
因此心理治疗师应首先是一个善良、坚强的人, 具有爱心的人。爱心是产生人格魅力的根本动力, 而人格魅力又恰恰是影响病人所最需要的内在源泉。
心理治疗师应该具备创造性, 具备创造性思维。所谓创造性思维是指形象和逻辑的一种巧妙结合的思维。而这种创造力正是来源于治疗师灵魂深处的特质。创造力的要素不同于模仿, 在治疗过程中是治疗师与病人在其互动关系中自然而然地创造出来的真实。
治疗师还应具有渊博的知识, 应对人性有深刻的理解, 敢于并善于严格地解剖自己, 这是治疗师最为可贵的品质之一。俗话说: “正人先正己”, 一个不善于作自我分析的人又如何去给病人进行精神分析呢?
治疗师无疑应是一个学者, 但更应该是一个语言大师。治疗的重要手段是语言, 一个不善于运用语言符号的人, 肯定不是一个合格的治疗师。例如在催眠治疗中, 治疗师要在丰富的想象中铸造出符合规定情景的语言, 又用语言来描绘传达这种想象。这包含着即兴创造的力量。
治疗师在治疗中不能一成不变地使用一种指导语, 要根据不同病人的不同症状随机灵活运用。
当然, 一个理想的心理治疗师, 严格地说应具有临床心理和医学临床的专业培训, 同时又具有广泛的人文学科的知识。而最重要的还是具有艺术创造的能力%把一切有关知识和经验融会贯通为一体并能运用自如的能力。因为从本质上说, 心理治疗与咨询是一门伟大的综合性艺术。
治疗师与病人接触的每一个瞬间都是一种崭新的创造, 治疗师应该是创造这种瞬间的名符其实的艺术家。
我个人认为要想成为一个好的心理咨询师乃至心理治疗学家的一个先决条件, 要看这个人是否具有某种先天素质与后天教养混合而成的人格气质。
事实上, 我们能够在我们的周围发现, 有一些人, 他们没有任何心理学的知识, 更没有什么专业方面的训练, 但是他们具有着吸引人的魅力、乐于倾听、能设身处地的替他人考虑, 替他人着想, 能提出中肯而妥贴的建议与意见。
故他们有着众多的倾诉者, 愿意向他们倾诉自己情感生活中的苦恼, 人际关系中的矛盾与纠纷等等难言之隐。
这些人可以被称为“天生的心理咨询师”, 是成为专业的从业者的好坯子。
在经过精心雕琢与反复锻造后,有可能成为这一行业中的姣姣者。
成为一名咨询师与治疗家的另一个基本要求是需要一定的学历或者说大学本科的学历。
除此之外还要有对一般文化知识的掌握。sx2.yd119.cn
根据我自己的心理分析临床实践, 来接受分析与治疗的人, 其所诉说的问题的内容基本可归纳到童年期与父母、兄弟、姐妹之间的关系和性、爱情与婚姻这样二个主题中。
这两个问题也是各种心理问题和神经症的两大基本成因。更一般地说这两大问题实际上又是个人的生理与心理成长和文化内在化这两个过程相互作用而导致的错位与不匹配的表达。
为了充分理解他们的叙说、问题及症状, 尤其是隐藏在叙说、问题与症状背后, 并且支配着它们的被压抑的愿望与动机, 治疗师需要经过适当的哲学训练以便具有良好的分析推理能力, 能够从纷繁的现象中迅速、准确地把握问题的真正症结。
同时咨询师与治疗家还需要具备一般的人类学、民俗学、社会学、历史学方面的知识, 以及语言学与修辞学的知识。
缺乏这些知识将影响咨询或治疗师对来访者问题的正确判断, 并会影响咨询或治疗的进程及结果。
成为一个合格的咨询师与治疗师的最后一项, 也许是最为关键的一项条件, 当然是接受该专业的基本理论与方法的培训并接受系统的咨询、治疗或分析的训练。
所谓专业的基本理论与方法, 一方面包括心理咨询与心理治疗本身的理论与技术; 另一方面还应包括精神病学的理论与诊断技术。

首先，也是最重要的一点，就是咨询师的人格要健康。健康人格对来访者的影响，是心理咨询与治疗能够奏效的根本原因。
第二点，就是咨询师的理论水平。这可以从其所受的教育、所获得的学位、所受的训练、以及咨询过程中对于心理问题的解释，得到间接的了解。
第三点，就是咨询与治疗技术。对于技术水平的了解，可以通过咨询师工作经历的长短、咨询过程中对于节奏的把握、关键点的切入能力、核心情结的深入透彻理解力，来逐渐进行。
此外，还可以通过学术界或心理咨询的同行那里，了解咨询师的背景和能力作为选择心理咨询师的参考。

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7个维度，教你选择咨询师

专业性

1. 学历重要吗？

重要，因为一个人的学历，某种程度上代表了这个人的学习能力，如果这位咨询师有很好的学历，那也意味着他在过去和未来的执业过程中，有比较好的学习能力做保障，而如果这位咨询师获得的是心理学、医学背景的学位，那他们在心理咨询师的受训中就会积累了更丰富的基础经验。

你需要知道，心理咨询师这个行业，是需要终身学习的职业。

但是，比学历更重要的，是受训背景。

2. 受训背景

系统的专业训练是能成为一个合格咨询师的专业保障，一个咨询师应该接受的系统

训练包括：

❶ 理论学习

国内早期在业内口碑最好的几个训练项目有：中德班（精神分析组、家庭组、行为组）、中挪班（精神分析）、capa（精神分析），后来又有中美、中法等训练班。

心理咨询是专业工作，一个合格的咨询师，在他的受训过程中可能要花费将近十年的时间来完成基本的学习，所以连续的、系统的培训是很重要的。

❷ 个人体验（自己接受治疗）

• 什么是个人体验？

个人体验就是咨询师在受训过程中，接受自己的咨询师心理咨询的经历。

• 个人体验为什么那么重要？

个人体验对于一个咨询师的专业成长是非常重要的，一个是因为这是向咨询师学习如何做咨询的过程，再一个是保证咨询师的人格足够健康，从而避免咨询师个人问题影响咨询过程的保证。

当然，充分的个人体验对于咨询师自己的从业过程也有保护意义，咨询师在受训过程中个人成长得越健康，在咨询工作中也就更多避免与求助者的创伤产生共震。

❸ 接受督导

• 什么是督导？

督导就是在督导师的帮助下，学习做心理咨询的过程。督导是咨询师将所学到的理论知识真正应用到临床的过程。督导的过程保证了理论能够灵活的应用于实践，避免理论与实践相脱节的可能。

• 咨询师为什么要接受督导？

督导是一个咨询师在专业学习中必不可少的学习。督导的方式分为两种：个体督导的学习可以帮助咨询师非常细致的学习如何捕捉咨询过程中的每一个瞬间，如何理解和处理咨询过程中的细微互动的过程，是督导老师针对咨询师提供的个性化教学；

团体督导是一个督导老师同时提供给几个咨询师的共同指导，团体督导更多侧重对于案例的理解。个体督导的学习过程是必不可少的。

❹ 临床个案时数

在完成以上三项基本训练的基础上，临床个案时数也是一个重要的衡量指标，个案时数是指依据某个咨询流派的理论体系所做的心理咨询时数，而不是指精神科的医学临床案例时数。

对于业外人士，并不太有渠道了解这些专业维度。一个简单的办法是可以要求咨询师提供他的受训情况说明，包括上面提到的受训时数、接受督导时数、个人体验时数、个案经验时数等，现在是在独立执业还是在督导下做个案等等情况。向求助者提供这些情况的说明，是咨询师的义务，所以不必因为想了解这些情况而难以开口。

那如果咨询师不专业不靠谱，可能会发生什么？

现在国内的情况是，很多刚刚拿到咨询师证的人就开始做咨询，并没有接受足够的系统专业训练。

事实上，心理咨询是一个专业性非常强的工作，不仅需要大量的专业知识，还需要咨询师的人格足够健康，而普通人是很难知道如何筛选一个合格的咨询师的。

而且国内目前寻找合格咨询师的途径并不畅通，所以很多人会上网搜寻，但很多网站的并不会去遵守咨询设置，或者推荐的咨询师不靠谱，所以很容易伤害到求助者，从而让求助者对心理咨询失去信心。

简小单插入：如果我们生理上生了病，很自然我们会去找医生，病再严重点可能需要动手术。而如果我们去做心理咨询，咨询师并没有一把你看得到摸得着的一把“手术刀”，也不像给身体上做手术一样，你能看到、摸到、感觉到病变的地方明显的被切除了、缝合了、不流血了、不疼了。

所以如果没有以上4点的保证，一般人是无法在短时间单单凭自己的感受去判断自己对面的咨询师是否专业靠谱的。

而我下面说的简单心理的咨询师入驻标准，只是为了告诉大家，为了确保每一位入驻我们平台的咨询师都是专业、靠谱的、可以被信任的，他们必须满足：

• 完成至少一个心理咨询/治疗长程培训（2年或以上）。

• 接受个别督导60小时以上，或参与团体督导60个session及以上，或从业不满5年，应继续接受督导。

• 正在接受个人体验，如果个人体验已结束，需100小时以上个人体验（如果是精神分析，则需300小时） 

• 从业两年，小时数1000及以上，或总计小时数2000以上。

满足以上条件的咨询师，由简单心理网站上两位咨询师推荐，可加入网站。若无简单心理网两名以上咨询师推荐，将提交一个不少于12次的案例报告，通过专家评审过后可加入网站。

好啦，上面说完专业性，下面来说说其他维度，因为并不是一个咨询师足够专业了TA就适合你，你可以参考这些维度，并结合自己的喜好、需求来选择。

其他维度