每天吃燕窝对身体是有好处的。如：（1）燕窝对孩童可以补给营养；（2）对女性可以养颜美容；（3）对男性可以滋补强身；（4）对年长者可以维持健康、延年益寿；（5）对孕妇可以补充产前产后体力，母子均能获得天然养分的滋补。
当 然了，吃燕窝 最 重 要的是坚 持，偶 尔 吃一次当然 不如 每天 坚持吃 的 效 果 好 。不过 人体 对燕 窝 的 吸 收有 上 限 ，每 天最多5 克 ，所以 不是吃 的多就好 ， 关 键 看 能 不能 被 身 体 吸收
虽然都是好东西 但也不能常吃 多吃啊 那样会伤身体的
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