男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重不用减。合理饮食和运动，养成良好的生活习惯就可以了。
因我的判断来说，最少要减15斤。
22今
