你好，空腹血糖值正常，饭后两小时偏高的话只有一个原因：那就是在饮食上不注意引起的。 就是说吃了含糖量很高的食物，才引起的高血糖。 所以以后要注意的是：不要吃含糖量高的食物；平时保证睡眠；多多锻炼身体；可以吃一些粗粮，像荞麦、燕麦那些食物；也可以在饭后睡前喝一些像绞股蓝那种辅助降血糖的中药草。
