如果做到忘情的话，你就不会紧张。
忘情就是全情投入在当下，而忽略周遭的环境，全情投入在你的角色和工作中，你自然不会紧张。
同时，这也表明我们有时候太在乎别人对自己的看法了，把这种在乎留给自己，把注意力放在自己的在乎，而不是对别人评价的在乎上。
还可以，在每次正式发言之前，你预先在头脑里想象发言的情境，这种预练的行为，可以增加你的信心，让你放下一些心理压力。
有过类似经历，主要还是怯场，心里作用，我以前那会也是，时间久了就习惯了。
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