我也是这样的诶。总是活在过去，走不出来。我的方法是：我超级喜欢看小说。每次心里很难受我就看小说，然后告诉自己小说很好看，快认真看。然后看着看着就忘了难受了
睡一觉就好了。记住，再大的事到了明天就是小事！
最近也一直困扰这个事情，因为说错了话，所以一直不能平复心情，怕听到的人一直笑话我，怕别人说我傻，更怕别人说自己不懂沟通，每每想象心都会揪着，出门都没脸见人的感觉，实际上别人记不住，没人知道这件事情，困扰自己的是自己的心，哎！
想一些别的不尴尬的事 我也跟你一样
不要老是活在过去
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