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每天压腿多长时间合适
每天压腿多长时间合适
每天压腿多长时间合适
2025-01-02 18:55:49
推荐回答（1个）
回答1：
压腿、拉伸最好配上运动~
这个多久合适没有一个很好的定义！根据你自己身体条件而定，你如果觉得你身体已经拉开了，腿部能够最大化的活动了~ 基本就可以了。
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