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一般运动后肌肉发硬是吧，为什么我发软？中医说没达到运动量？也要酸
一般运动后肌肉发硬是吧，为什么我发软？中医说没达到运动量？也要酸
2024-12-20 09:10:55
推荐回答（1个）
回答1：
运动后的肌肉不会发硬，肌肉只有在发力收缩才会硬。平时没有发力的时候，所有人的肌肉都是软的。感觉和效果没多大关系，有或者没有感觉不代表有或者没有效果。
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