瑜伽和普拉提各有千秋，，，瑜伽讲究冥想与呼吸，，锻炼我们的身心心智，普拉提主要正对我们身体核心部位，，的塑型包括。胸部，腹部臀部。腿，但它的呼吸与瑜伽相反的。。具体详细你可以打我们健身房专业咨询电话，，奥蕾奥健身0571-56896726，，
想排毒！就有氧！
跳绳！单车！跑步！爬山！
都可以促进周身血脉循环！
比瑜伽和普拉提效果更好！出完汗超爽
我看网上也听说玉珠铉的减肥瑜伽不错，昨天第一天做，大家一起加油哦！这是我找到的视频，希望对你有帮助！http://v.youku.com/v_show/id_XMzUyNjU2MzI=.html
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024