因为心理指导：不要自我诊断，这样的诊断会给自己带来更多的压力 学会自我调整，多参与自己感兴趣或者是擅长的活动，多参与集体活动，积极表达自己的想法，在这个过程中充实自己，增强自己的自信心和人际交往的能力，从而让你的不良情绪得到有效的缓解
太累了，建议你去放松一下
因为你想的太多了
别多想，有时给自己放松一下，
因为经历不好的是太多了
