230问答网 > 想出去每天晨跑，但是早上没有太大的勇气起来，每次都是给自己借口，谁给个建议强迫自己吃苦，多吃苦。

想出去每天晨跑，但是早上没有太大的勇气起来，每次都是给自己借口，谁给个建议强迫自己吃苦，多吃苦。

2024-12-18 02:58:04

推荐回答（5个）

回答1：

一是要有个强烈的心理暗示，比如你为达到某个理想的目标，为了自己的身体能够更加健康强壮，为了在未来更有充沛精力投身于工作事业当中，而在心里默念着我必须早起床多晨跑，才能怎样怎样；二来可以找个同伴陪你一起晨跑，这个同伴最好是你最想和他(她）一起晨跑的那个人，毕竟多一个人跑总比你一个人跑更能激发你的跑步兴趣；三来可以给自己设定适当的惩罚，若自己不起来晨跑，然后就惩罚自己干一些什么事情；当然最重要的贵在坚持，持之以恒晨跑，持之以恒做某一件事，万事都会变得容易很多。

回答2：

在自己下意识要拒绝和被自己惰性打败的前一刻，立刻起身，你就成功了一大半！我就是如此，很骄傲！

回答3：

那你想想为了自己以后身体健康，为了以后家庭幸福，这样动力就来啦。加油你可以的。！望采纳！哈哈哈哈

回答4：

习惯了就会起来跑步了前提是你要坚持几天以后你那个点自然就醒了跑步是会上瘾的

回答5：

千里始于足下，万事开头难。