你拿出一个暑假来，吃了睡睡了吃， 除了电脑就是床。不准跑步，不准打球搜塌不准踢球，多喝水，一天最少4顿。保证你胖。如果你不想有世枝圆身上肥肉，那么就去健身房。但是如果去健身的话就一定要多吃肉，最好吃牛肉羊肉。健身房搭轿不同于打球踢球跑步所以可以去。
- -`挺好了....我同学181 也就50KG .. . . 想长胖就多吃点脂肪含量高的
呵呵，这都是正常哈，我和你差不多哦，我1.79，60公斤。没救了，长不胖的。
民间土方：喝猪油
别人忙着减肥培燃，你还想长胖帆岩？
我太阳啊！
上白班、上夜班对长胖没影响，但是对身体、对睡眠有影响，回答完毕态中御！
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