中国传统医药2000多年应用历史的铁皮石斛和南美引进不到10年、功效尚不明确的玛咖一起吃？我是比较信老祖宗给我们传下来的东西。
一个吃了让人容易上火吧，一个是滋阴的，完全二种相反的药效，一起吃不说是白搭吗。
不可以，会死人的
气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做。
