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怎样轻松过八百米长跑？怎样在长跑中换气才能使喉咙不痛？
怎样轻松过八百米长跑？怎样在长跑中换气才能使喉咙不痛？
2024-12-28 04:42:57
推荐回答（1个）
回答1：
用鼻子吸气，用嘴把气呼出来。 前四百米不要和别人差距过大，第二圈前二百米做好冲刺准备，最后二百米慢慢加速。
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