一天吸几根烟最好？？？

吸烟有害健康人人都知道但是如果不抽，会觉得少做了一件事。一般人一天5根为宜。 但是兄弟在这儿还是建议你忍住。。。 先开始戒一下试试，先一天不吸，两天、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么不抽烟？抽一根又怎么了？我为什么这个委屈自已？人活着的意义是什么？很奇怪吧，呵呵，事实如此，也许我抽烟的时间太久了，所以有这种精神上的想法吧。在此期间，找一些有意义的活动参加，看到别人抽烟时，就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。。。好恶心的想，就不会太难过了。 七天以后基本是维持期，生理和精神上都不是特别难过了，但偶尔还会想起，那曾经的神仙般的日子，只要时时抵挡住诱或即可。 强列建议你到百度“戒烟吧”开贴做为精神的支持 关于戒烟的好处看看吧： 口气清新了，再去洗个牙，所以牙也白了很多。亲爱的口腔很健康了！ 以前外出，要带手机、钱包、还要带香烟加火机，东西太多，现在只要带手机和钱包，兜里轻松很多，方便了很多，呵呵 3、浑身上下没烟味了，以前我经常在家里书房抽烟，书房里有一股烟味，现在也没有了，实在太好了！ 4、很重要的一点，现在早晨洗脸刷牙的时候，还是要咳嗽一下，但是已经没有很多的黑痰了，清爽了很多，每到清晨，就为自已的成效而高兴！ 5、省了好多钱哦

天天抽烟，一天最好抽多少根烟？提醒：尽量别超这个数

吸烟有害健康，最好戒掉，一开始不适应就一天少吸一支，减到三天一盒烟，尽量减少对身体的伤害，可以做些事情分解注意力，也可以吃口香糖。

这个问题要因人而异，如果身体好可以多吸几只，如果身体不好就少吸几只，如果死的快一些你不停的吸，一天可以十包，如果没活够就别吸了，

烟不吸最好 但是日本也有方法说可以健康吸烟 就是比如吸烟他们只吸5—7口，烟蒂那里焦油量是最大的 健康吸烟也是可以长寿的，要看抽烟的方式了