我一学习就犯困,怎么办?

2025-03-03 06:03:40

推荐回答（5个）

回答1：

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~
时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。
磨刀不误砍柴功啊~
平时要注意睡眠哦~

回答2：

　　家长：孩子一学习就犯困，现在不知道该催促他学习，还是让他直接睡觉算了？

　　王金战：我做两点解释，第一点解释，孩子高考之前的学习完全是凭着一种内在的激情，如果他内心充满着一种学习的渴望和激情，就像快要饿死的人扑在面包上，那种如饥似渴，把学习视为不可缺少的一部分，好多学生都会进入这种境界的。进入这种境界的学生，一天即使睡7个小时也不觉得犯困，因为拿起书就兴奋。所以这个孩子犯困，从一个方面来讲，可能是学习的激情出了问题了，或者是他等考、消极应考，再一个是学习效率严重下降，学习上缺乏激情，于是学习迷迷糊糊、松松垮垮，这是很常见的现象。

　　像我们的孩子假期，假期有时候一点睡十个小时，甚至睡十二个小时，照样迷迷糊糊，可是一旦开学了，一天睡八个小时照样精力旺盛。所以孩子现在学习效率不高，很大程度上因为心理缺少激情，这个孩子应该注意。

　　第二种情况，有可能是孩子确实学习太累了，学习抓的白天效率太高，白天学习的强度太大，于是晚上回家以后就感到精疲力尽，也有这种可能，所以家长得区别对待。

　　至于说每天睡多少小时，这个应该是完全看学生的情绪而言。我刚才说了，学习如果迷迷糊糊、松松垮垮，学习很不在状态，一天睡十几个小时照片迷迷糊糊，但是如果感觉像快要饿死的人扑在面包上的感觉，一天睡6个小时甚至7个小时都可以了。

　　来源:搜狐

回答3：

这是一种
心态
吧
，
看着那些
“政历地"、”物化生"、三角函数。。。
如果面对这些知识时，一点都看不懂，哪有兴趣去学，真的会犯困的。
然后就开始
“打哈欠”
，然后就慢慢的看不进，犯困了。
解决这招的问题首先应该把心态摆好，学习是为了自己。。。为什么。。。自己想吧
然后投入兴趣去学，相信不会困了的。
你也可以学习的时候吃一颗糖“荷氏薄荷糖”，超级的清凉，睡意什么都没有了，好过喝咖啡。
以上是我自己总结的方法，希望对你有用。还望采纳。谢谢。

回答4：

回答5：

首先，因为你对学习不是很感兴趣，其次就是你的心里没有学习，老是想着玩，因为玩耽误了你的学习时间，写作业到很晚。要么你就是晚上休息不好，作息时间没有规律或者是作息时间不好。例如说每晚到半夜才睡觉，早上起来的很早，因此上课的时候老想睡觉。

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