建议去健身房，那里有专职的教练，可以帮助你，（我的姐夫过去也和你差不多，去了健身房后现在已经125斤了）
PS:有没有听说过鸡蛋增肥法，每日早晨吃8个鸡蛋，只吃蛋白不吃蛋黄，多吃高热量和卡路里的食物，比如：咖啡，牛奶，瘦肉，巧克力等，多运动，比如：跑楼梯，游戏，跑步等等都是日常生活中可以做到的！
多吃饭啊，吃肉！
运动加大饭量！！！
男生这种偏瘦的很多啊~
不要操心！
吃多一点甜食,如巧克力、冰淇淋，吃多一点肉，一日六餐要吃消夜
保持乐观愉快的心情,内心不要有压力,合理饮食.
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