如果你不是那些特殊人群的话（当然这可能性极小），应该是你最近一阵子比较累，精神状态不佳，建议你适当锻炼正常作息，还有不要老想着自己可能灵魂出窍，这样容易对自己的精神产生压力，反而越想越有这种感觉。不要担心，过一段时间会好的，如果好不了的话，去医院查一下，再有问题就要看心理医生了。
这是脑缺氧的症状，也就是脑供血不足，也叫椎动脉供血不足，建议及早做脑电图和脑磁共振以明确诊断。
你房间是否缺氧？空气流通不好。
趁现在秋高气爽，把房间彻底打扫一下，全天开窗，让空气自然流通一下。家具也换下位置，陈列摆设也改改花样。
建议你早上起来，先座床头五分钟，等到完全清醒了，去喝点盐水，补充体力，然后深呼吸，给大脑补充足够的氧！应该会清醒很多！…你这是模糊状态，所以床头五分钟很必要…知道没！没多大问题的…
这只是简单的魂不守舍,就是不大清楚自己在干什么,
靠潜意识在行动而已,
灵魂出窍是指灵魂脱离肉体,可以神游四方的这样的境界,
你肯定没达到,那是多少人追求的目标,
你的情况么,肯定是没睡好,
然后又被外来的因素吵醒,睡又睡不着,就迷糊的乱走的这样一个状态.
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