多与人沟通不要刻意的去想与人沟通时表情会僵硬,大方自然的交流,这是心里有阴影造成的,只有让自己不去想这个问题才能摆脱这个阴影~~
把不是问题的问题严重化,内心设防太多,其实是自己太介意对方的缘故。 与人交往要自然,一切都无所谓,抱着这样的态度试试看。
我是个 女孩子 我也是一两年前出现和你一样的症状 又不敢看医生 现在已经比你 更严重了 连根爸爸妈妈说话都是以身汗 除了我老公 我和谁都笑得很假 真的很苦恼 看医生也不 知道 怎么看 我估计是神经系统的问题
多和人交流就好了。我以前和同事KTV唱歌就紧张到嘴巴僵硬,后来脸皮厚了就好了
先找自己熟悉的人交流,多和人出去聚聚。然后在和朋友的朋友交流一点点来慢慢就好了。