我的问题,想听听大家意见,感激不尽......路过的都请进

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
生活在一个不完整的家庭
失恋等原因都有可能会引起抑郁症状
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你可以试一下改变自己,也许对你有帮助
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失
不然会严重,还会出现各种症状,如:心疼,胃不舒服,便秘和月经不调等

说真的,我发现你是个很正直的女孩子,但你的个性好象比较固执吧
你从现在开始应该多去理解别人,帮助别人,包容别人的缺点,吃点亏算什么呀
关键是你的身体最最要紧啊,多想一想别人好的地方吧,要是想到的都是不开心的事,你的思想压力就会增加的
你的家人对你不理解,也是很正常的,原因是他们没有经历,不懂得如何难受啊
有的事是你自己多想出来的,这也算是忧郁症的症状吧,不要去回味别人的看法
做自己的人,跟朋友主动搞好关系,必竟是人都是肉长的,不然你到别的地方也会遇到同样事情的,听我的话吧,因为身体是一切的保证呀,
症状时间长了没有关系的,恢复以后会没有一点后遗症的,给自己一点自信吧

其实是你心里不肯放下心里的问题,既然有矛盾,都过去那么长时间了,为何还要斤斤计较呢,其实在你的心里,不简单是矛盾的问题,是因为你把身边的压力看的太过重要,没有给自己一个很好的放松空间。学校里面的快乐，是单纯没有压力的，工作了，需要朋友间考虑，需要伴侣间考虑，不愿意见到他们，你是在逃避，认为远离了他们一起都可以解决，其实你换了个环境也只是暂时逃开了一群人，但是有没有想过又要遇到同样的人的时候怎么办呢！还要换地方？解决问题要找关键，大家说你小孩子气肯定有他们的理由，你为何不去听听别人的见解呢，不要老是吃那么多的药，你是在依赖它，让它来帮你解决事情，但是它除了来伤害你的身体以外，也做不了什么，你要跟别人学会沟通，

你的老公似乎对你的关注还是不够,你要试着让他体会到你的无助,还有你就算出这做城市也你的心理依然还是会有焦虑的,那不能改变本质上的问题,所以建议你不管处理什么事情都要直接面对接受,想办法抵消这些不安的情绪!

人生总会有风风雨雨的
好好调整自己的心情才是最重要的哦
祝你快点快乐起来

吧这段话给你老公看 有时候写字比说话管用 a

你的问题挺复杂的,有认识上的,也有心理上的.

那我建议你与其离开这个城市,不如去找心理咨询师,去从根本上解决这些问题.如果你换了一个新的城市,问题又犯了,你会怎么样?再换一个吗?治标不治本啊.

找心理咨询师的时候,除了要咨询现在的状况,还要学会那种思考的方法."授之以鱼"和"授之以渔"在一开始都是一样的,但后来的效果就不一样了,你应该要后者.

另外,我建议你多和你的男朋友交流,你倾诉出来会对你有好处,可以缓解情绪,你的男朋友也会安抚你,这样就是一个简单的咨询过程.还有就是多和朋友交流,不见得是说什么事情,关键是那种归属感,让自己不孤单.偶尔也可以出去玩玩,散散心.现在城市里的人都是这些问题,很常见的,大家都是经常出去玩,释放下.