买2包戒烟的烟吧，不贵，又有效果，我就是这样的
给自己个动力，或者找个朋友监督你。分散注意力，别总去想。慢慢就好拉
什么戒烟糖之类的能用的办法去试试,不一定哪种办法适合你,不吸烟,不找吸烟的朋友,吸烟的人都知道吸烟还危害周围的人的健康,这种不在乎别人的朋友一般都不值得交.
分散注意力多打打球，运动运动或者找其他的事情做不知道楼主是不是爱玩魔方这类的益智玩具可以试试
不去想它，慢慢的就会戒掉的
