一般我们称这种情况为关节的摩擦音.是骨关节炎的症状
主要原因是关节软骨缺乏营养,
. 造成骨关节响的因素很多，其中主要是和骨关节运动过少有关。过少运动使骨关节周围的肌肉、韧带、滑囊组织的工作能力降低，接踵而来的是骨关节病，如：颈椎病、腰腿痛、肩周炎等。锻炼可选择进行正确的骨关节运动。
我的肩关节也是经常这样，现在几乎没有了。我的经验是，睡觉时做好保暖还有经常活动。我平时打羽毛球，几次下来就好多了！如果不喜欢可以试试别的活动。
关节弹响就是关节在活动时发出响声。人们习惯性地掰手指时发出清脆的响声，或者伏案工作后扭脖子放松时发出的咔嚓声，都属于关节弹响。关节弹响很常见，可以发生在人体几乎所有关节。
要强筋健骨才是，要多做慢性运动，不然年纪大了就麻烦
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