排球作为热门的球类运动，很多人都开始着手学习排球，怎样快速学习打排球？

每天选择一个小时去练习排球，选择一个会打排球的人指导你，让你跟他进行对颠练习，时间久了就可以掌握这项运动。

   排球是一项越来越受欢迎的球类运动，很多人开始学习排球。 但万事开头难，要快速学会打排球需要大量的准备工作。 除了心理意志力，还有身体耐力。 除了这些，最重要的是需要技术支持。 让我告诉你如何快速学会打排球。

  如何操作

 1.发球是打排球的第一步，也是排球比赛开始的最重要的一步。 发球的基本技术是左手将球向上抛，球落下后，在合适的高度摆动手臂将球击过网

2.缓震，相信很多人看别人练排球的时候，练得最多的就是缓震。 垫球的基本动作是右手松开拳头，放在左手上，双手自然合拢； 两臂自然伸直并夹紧，保持一定的张力，整个臂与身体呈90°左右抬起。

3.搓球的时候，当球来到你面前时，第一件事不是一下子把它送出去，而是用你的手臂形成一个平台，让球停下来，手臂合并，不应该有 双臂间隙过大，防止漏球。

4.扣球，在上一步的基础上，第一关会出来，当第二关快要出来的时候，扣球者必须注意二传手的方向移动，打出最后一击。

5.拦网时，对方的扣球手跳起来，拦网员跳起来，伸手，推他的手腕，在他的最佳有效高度合手。

  其他需要的条件。

  要有“吃苦耐劳”的精神品质。 打排球的时候，如果球碰到手，打了一会儿就会出现淤青，但是一定要坚持~

  一定要记住，任何时候球碰到你的手，你的手一定要伸直，不要弯曲，一定要忍受疼痛，否则你将无法控制球的方向~

  一定要选对球，不要太硬也不要太软，否则会在玩排球时妨碍你对排球的兴趣。

  多和朋友组队玩二流游戏，玩转转，让你更快爱上排球~

先打基础，学快。你可以从一个同学开始，把球固定在一个固定的高度，站在一个站立的位置，然后腿就要用力触球。熟悉之后，同学把球扔给你，然后去胳膊打球。然后他通过后腿推动球并击球。开始时，球可能不打。

排球作为热门的球类运动，很多人都开始着手学习排球，怎样快速学习打排球？发球是打排球的第一步，也是一场排球比拼的最开始的最重要的一步。排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累