被渣男伤害，出轨了。应该怎么马上放下？

　如何快速放下一段感情

　　1、勇于面对分手的事实，乐观生活。

　　在我们的生活中，尽管爱情有时候来也匆匆去也匆匆，但我们不可能一下子进入某一段感情，也不可能一下子从一段感情中抽离。当我们由于父母、家族等客观原因或者彼此性格不合等主观原因不得不结束一段感情的时候，自然也会纠结，也会犹豫，进入或长或短的悲伤期。在这样的阶段，我们不能因为心痛而做出伤害自己的行为，相反地我们应该勇敢地面对已经分手的事实，积极乐观地好好生活下去。

　　2、借助疗伤情歌、疗伤书籍等工具度过悲伤期。

　　当我们决定放下一段感情的时候，嘴上可以说得很轻松，但内心绝对不会那么洒脱。我们需要借用一些疗伤工具，比如一些经典的疗伤情歌或是一些细腻的散文，来调整我们在悲伤期的心情。跟着旋律与文字，回忆飘散而去，渐渐就会明白接下来开心快乐地生活是最重要的。 这些疗伤工具会使我们的心境更为平和，会使我们对情感有着更为深刻地认识。

　　3、回归家庭，感受亲情。

　　当我们在一段情感中发现彼此有着太多的不合适，彼此只能做朋友的时候，就会发现如果牵强继续在一起将非常累，于是就会选择放下这段感情。当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。不要担心家人会认为我们一段感情的结束是失败，家人是我们最坚强的后盾，是鼓励我们勇敢面对的最温暖的力量。

既然知道他不是个有担当的好男人，而且还不负责任，出轨了，这样渣男有啥好留恋的，当即立断，不要再有任何联系，过去就让它永远过去，去寻找属于你的白马王子去吧。

被渣男伤害出轨了，应该怎么马上放下？即使渣男出轨了，你应该立刻马上放下，永远不去再想他应该去找你的幸福的一半，对这样的渣男，你应该立即的放手，不要再犹豫了

出轨啦！看你自己是什么意思，如果你不舍得放手，我觉得你就不用放手。知道他伤害你了。实在让你接受不了你就和他分手好啦。如果觉得不想放手的话，那就无所事事。加倍的对她好，这样才才会去珍惜你。

最好的办法就是从新找一个爱你的人。如果找到一个真真爱你的人，你就会忘掉一切不开心的事情，那样随着时间慢慢就放下了。