小孩积食怎么办？吃什么好？

每个孩子都会碰到小儿积食，每个家长也都很苦恼，孩子现在已经有积食。小孩积食后需要做到以下几点：

1、预防小孩积食，养成良好进餐习惯，比如定时、定点、定量，不要过多进食肥甘厚物以及生冷、刺激、辛辣等不容易消化食物，尤其油炸食品、膨化食品、零食，容易造成儿童积食；

2、儿童已经出现积食，暂时不要再喂更多食物，尤其患儿出现呕吐后，家长完全不要担心呕吐后没有吃的、营养跟不上，这时暂时不给他吃东西，只少量、多次喂水，以孩子不吐为原则，逐步恢复到儿童正常饮食；

3、口服促进肠胃消化食物或者药物，比如保和丸、枳实导滞丸，这些药物都可以使用，但具体使用方法和时间，需要咨询医生。中医特别讲究药食同源，很多药品也是食品，比如山药性平甘和，可以健脾益气补肺，积食可以喝山药粥或者山楂，《本草纲目》里提及，山楂尤其善于消肉食，所以当进食肉食后可以吃山楂粥、山楂汁等；大量进食淀粉类食物后引起积食可以喝麦芽粥，麦芽可以消一切积食。如果孩子积食很严重，或者长期积食也可以采取中药口服以及佩戴中药肚兜，或者长期在家给孩子进行小儿推拿，小儿推拿家庭方面可以选择摩腹、小儿捏脊、揉板门穴、掐揉四缝穴以及按揉足三里穴等，操作比较简单、易行，或者佩戴香囊。

首先要做的是调整饮食，给清淡、好消化的饮食，尤其是睡前尽量不吃任何东西，也可以吃一些小儿化食丸，帮助小孩儿消化。

小孩积食可以吃一些山楂片，消积化食，也可以吃适合儿童服用的健胃消食片，开胃助消化。

多喝水，加快肠胃蠕动，调节新陈代谢，还能以汗液、尿液的方式将人体内由于积食导致的毒素排出，减缓积食引起的胀痛感。
有规律的运动，尤其饭后运动增强人体消化，有效的疏通肠胃中堆积的食物。
做腹部按摩，促进肠胃等器官的活动，加快肠胃蠕动，起到排泄的作用，缓解积食。

多运动，增加消耗量，平时吃点山楂片健胃消食的