减肥有毅力好重要？

每个人有了目标才能努力。如果光是减肥这么虚的目标你根本坚持不了多久。

有的姐妹是有喜欢的人，所以要努力减肥。每天看着他和别的女生打打闹闹就觉得很不爽。就有了动力。

如果你不是这一种，可以给自己买一件小一号的衣服，每天挂在家里看，告诉自己一定要穿上它。

在能看见的地方贴上美女的照片，要那种细腰细腿的，每天想吃东西的时候看看她们，再看看自己。

所有吃饭的东西换成小一号的，饿了就先喝水，然后再吃饭，这样能很好控制进食量，有助于减肥。

“毅力”是减肥成功的关键。中国医学院科学院阜外医院巩秋红，杨进刚教授为您解答。

减肥如果有毅力的话，身体素质就会越来越好，毅力是减肥成功的保证。

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是就开始减肥。
一月不减肥，二月徒伤悲
三月不减肥，四月会更肥
五月不减肥，六月路人雷
七月无人陪，八月待室内
九月无三围，十月男友没

减肥需要自律和毅力。如果一个人的不自律、意志力不够坚强是很难减肥成功的。很多人刚开始说要减肥，但是坚持不了多久就放弃了。减肥一般都需要几个月才有好的效果，有一些人减肥开始没什么效果就放弃了。我们要学会能吃苦。减肥要能够吃得了苦。吃苦是让我变得更加强大，更加自律方法。减肥的过程就是锻炼我们的毅力，让我们学会吃苦、能够吃苦，到最后我们会发现减肥其实也没有想象中那么难。