怎样补充肠道有益菌？

2024-12-14 06:41:55

推荐回答（5个）

回答1：

一般来说，增加肠道有益菌，最好多吃一些有益的食物，选择调理肠道的益生菌，冻干粉类的食品，比如酸奶，泡菜等。益生菌存在于肠道内的正常菌群，具有促进消化的作用，如果益生菌缺乏，会造成肠胃消化不良，胀气等症状。如果肠道益生菌缺乏，易造成肠道功能紊乱，出现胃肠道功能胀气、腹泻的现象，建议口服益生菌进行治疗，比如口服双歧杆菌活菌，不要吃辛辣刺激的食物。

回答2：

想要在人体肠胃内出现正常的菌群，则应该有良好的饮食习惯，以保持身体有充足的能量供应，另外可以服用一些肠道益生菌的制剂。有益菌一般是指在人体肠胃内生长的，对人体健康起到正面作用的细菌，在人的肠道内保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康。

回答3：

可以吃点益生菌，补充肠道有益菌。

回答4：

怎么补充肠道有益菌有菌补充像大蒜了？或者是像臭豆腐了，或者是像那种那个肥肠了，这都是一补充肠道与军地，感觉你把他吃的臭，但是跟肠道非常的和善，所以说补充肠道有益菌非常好

回答5：

想要补充肠道有益菌，那就多喝点益生菌，应该就会管用了。