1、如果没有空调，就用水降温。勤冲凉，水能带走身体的热量。2、开窗加强空气流通3、铺凉席、凉垫等4、天气晴朗的时候可以往地上撒水5、吃冰淇淋、西瓜，喝水的时候加入少量的糖或薄荷6、自己找娱乐项目，例如打牌什么的。分散注意力就不热了。哈哈
