买那种带盘片可拆卸的，这样买重的哑铃也可以从小重量练起。
建议40kg一副或30kg一副的。
15岁正值青春发育期，力量增长快。哑铃这样的金属制品是用不坏的，倘若买一副20kg的，它将很快不能满足你的力量增长需要。此时你又要换新哑铃，这就相当于买了两副。如今哑铃这么贵，何必呢？
反之，若购买可拆卸的大重量哑铃，你可以先用较少盘片从小重量练起，逐步加重。这样可以延长同一副哑铃的使用寿命。
另外，尽量不要买包胶哑铃。很多包胶哑铃虽然便宜，但是不足重（标重30kg可能只有25kg）。还有些包胶哑铃包内部是填充水泥的，质量不好。最好买金属哑铃，而且一定要用信得过的称称一下，确保哑铃不会缺斤少两。
希望你在哑铃的陪伴下健身愉快！谢谢！
既然你不想做肌肉男，就不要买太重的哑铃！最好就是买上2个单手做的，一个5KG的，那个效果好又方便，随时可以练````价钱吗
好点的也就280Y
在便宜点的也有也就120左右！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024