康萃乐的就不错啊。因为我自己的肠胃特别敏感，只要一吃糖分高的食物，就总会出现胃胀气，嗳气等等问题，在外面吃饭的时候就会很尴尬。后来有次妹妹在聚餐后给了我两片橘子味的康萃乐益生菌咀嚼片，吃完后竟然没有出现胃胀气和其他异样的反应。
可能是因为肠道微生物失衡导致的，确实要补点益生菌。成人的肠胃微生物菌群组成非常的复杂，大致可以分为有害菌，有益菌和中性菌，熬夜、压力大、不规律饮食都会导致肠道群均失衡，导致拉肚子或者便秘啥的，建议吃动物双歧杆菌益生菌，像什么bb-12之类的，这个菌株比较偏好肠道管理吧，如果是丹麦科汉森进口bb-12的就更好了，比国内菌株效果有保证啊。人鱼线黄金益生菌，挺符合我说的这几点的，你可以吃吃看。
万色益生菌，菌种都带有菌株号，带有菌株号的益生菌才具有他的效果
澳优集团推出的爱益森益生菌挺好的啊！产品选用菌株具有世界权威认证，配方中还特别添加了益生菌4.0时代标志性产物：滢养元，是专养好菌的关键元素，具有全能的天然益菌力，品质绝对值得信赖
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