如何拒绝别人的邀请？

你是否经常碍于面子不好意思拒绝别人，你是否感觉自己再也不是自己了？你想要改变吗？

一、让对方自行取消

我们要拒绝别人的邀请时，最好能够抢在对方的思维之前，打破常规，巧设妙计，让对方自行取消。比如说你正在学习，你的同学邀请你一起出去玩，这个时候你就可以说：我给自己定了一个目标，今天要用三个小时来熟悉书本上的内容，不完成我决不出去玩。

你的态度一定要坚决，对方哪怕猜出你是在找理由推脱，也不好意思再强行邀请你出去了，只好自行取消邀请了。

二、直言相劝

在大多数情况下，我们确实有不方便接受邀请的理由时，可以直接说明，只要你的态度诚恳，理由得当，让对方相信你所陈述的理由是真实的，相信你的拒绝是出于无奈的，即使没能答应他的邀请，也还是能够谅解你的。

三、拖延推搪

一般情况下，拒绝时语气要委婉而意思要坚定，但有时候，当我们拿不定主意或不想断然拒绝破坏关系时，可以见机使用拖延战术。

四、先发制人

当别人向你提出邀请时，总是希望能够顺利地接受，一旦开了口，你再直接地拒绝，会使他感到“不给面子”，造成对你的不满。

以攻为守、先发制人是拒绝的一个良策。在对方还没有开口之前，你先开口，仿佛是在无意之中，就已经堵住了对方的口，使对方无法再出相请的话来，而且因为对方并没有向你明说，你的拒绝不会使他感到难堪。

1、就是先故作姿态，答应别人的邀请，等到快要到约会的时候，你再给别人打个电话，说自己不好意思，过不去了，最起码会制造一种假象，就是你本来是愿意去的，也想去的，结果因为个人一些原因，没法去了。

这样别人也会好接受一些，虽然很遗憾你没有来，但是也是有情可原的。这样你也不会很难为情了，避免了直接拒绝别人的尴尬。 基本上现在，很多圆滑的人，都喜欢这样做，这样既给了别人面子，也保留了你们之间的情谊。

2、就是绞尽脑计的想借口，怎么回绝别人，让别人听着像真实的，也不夸张，让别人还乐于接受。 有些人找借口拒绝别人，一听就觉得很假，而有些人确实是把客观存在说成了事实，让别人也不好意思再劝说。 

如果你是学生，你可以拿自己的学业推辞别人，说最近学习很忙碌，没有时间去参加，等这一段时间忙过去了，自己一定会去看他，联系他的。 

“硬”着表达态度，“软”着说不。

在生活中，我们总会遇见需要拒绝别人的时刻。如果有人求助于你，你直接将“不”字以很强硬的语气说出口，可能会让对方生气，不利于情谊关系的持续发展。反之，你将强硬的态度挂在脸上彰显立场，以温和柔软的委婉口吻拒绝，会好很多。

学会帮别人找退路

在我看来，比较恰当的拒绝方式是除了委婉拒绝外，能够维护双方情谊表明自己关心对方的难处方法，便是给对方找到退路可走。

比如，自己没时间帮忙或者不擅长做时，你可以这样说：

“对于你的问题我也很着急，但是我爱莫能助，不能帮你分担烦恼。不过我认识一个朋友，你可以去问问他，或者你可以向另外一个人咨询”。

你告诉对方解决问题的方法，或者应该去找谁谁谁能够帮忙解决，你用真诚真心的方式为别人考虑，帮别人想建议与办法，别人自然不会因为你没有帮忙而怨你。

记住，给别人找退路的拒绝方法就是让双方都有台阶下，而不是以补偿法的方式，不能帮忙解决A事情，却答应能够解决B事情。

拒绝别人邀请的办法如下：
1、直接拒绝。和对方不熟悉，贸然请求你帮忙，就直接拒绝。
2、婉拒。可以找合适的借口。比如要出差，工作上有事情等，借口很好找，无非就是这件事让你不能脱身。然后表示歉意，说下次再有事情，一定参加
3、犹豫以下再拒绝。告知对方需要时间考虑，告诉对方自己是想去，但是却不能分身，表现出自己的无能为力。