对于患上社交恐惧症的我，等于废人一个，让我自己出去，简直比S还难受

遇到问题不应该躲避，而应该积极面对并尝试改变，整天躲在自己的空间里，问题什么时间都不回变好。
社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。
针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
给你个自疗的方法
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

这个问题可以解决。
造成社交恐惧症的原因，最主要的是不敢暴露自己真实的思想和想法。
你要知道每个人都不是完美的。
经过多年心里探索研究证明。
社恐症最主要的原因就是怕露怯。
越是这样问题越严重。
不如就是袒露自己的恐惧。
无所谓的。
年轻人，很多人都有过这样的经历。
当你不怕自己的缺点暴露的时候。
你的问题就悄然解决了。
因为没有什么可以背着别人的。
没有什么不可以，敞开的。
不怕丢人。
不怕被别人发现自己有社恐症状。。

家人是为了你好，希望你能客服这个问题，让你多出去认识人，多跟人接触，多接触慢慢就好了，你不就是踏出第一步比较难嘛，其实没你想的那么难，你在家里不出去，但会跟家里人说话聊天呀，刚开始你就把他们当做家里人就好，这只是你的心里问题，当你出去发现外面的美好，问题就解决了，或者你需要找个人开导开导你。慢慢来对你也是比较好的

平常不要独处，多出去走走，见识广了，自然会缓解你自身的现在情况。凡是都是有第一次，没有突破这道坎，永远都会被自己束缚，走不出。

可以先去一些气氛比较融洽的地方，比如去健身房，看起来人挺多，但是没人会打扰你。如果你希望的话，还可以慢慢去认识新朋友，