最近几个月掉头发很厉害怎么办？大家支支招。

2024-12-15 11:34:21

推荐回答（2个）

回答1：

放松和休息。
压力大，失眠等，导致内分泌紊乱，从而也会造成头发的不正常脱落，所以平时要为自己减压，早起早睡，养成良好的作息习惯。
经常做做适当的运动，不仅可以增强体魄，还可以起到放松减压的作用。
营养不良也是造成头发脱落的一个原因，所以平时要注意多吃一些含有维生素B和蛋白质的食物。
另外，建议平常使用汇古方防脱育发洗发乳进行防脱。

回答2：

脱发严重的要吃促进头发生长和补肾的药物治疗，建议你最好去医院检查导致脱发的原因，如果是炎症刺激导致的可以使用消炎药物治疗。平时要注意保持充足的睡眠时间
，可以食用黑豆、黑米、黑芝麻等养护头发的食品治疗，平时不要使用刺激性的洗发水。