因为你总是心里放不下这些不愉快的事情。那些对你有兴趣有魅力的事情反而老是忽略。这时候你应该调整一下心态，做一些自己感兴趣的事情，让自己兴奋起来。
可能跟你自己的心态有关系，心态不好就会一直比较悲观，去请个假让你自己出去旅游放松一下，调整一下心情说不定就好了
时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
可能你成长过程中有一些不好的经历或者你最近遇到一些很难过的事情，自己一直深陷在负面情绪之后却无法自拔。可以将你的困扰大胆的向家人或者朋友倾诉，让他们一起帮助你。
心情低落总是想一些不开心的事情说明了你有一定的抑郁你最好是能够看一些电视或者出去走走分散自己的注注意力
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