你好，是不是工作生活压力太大，或者觉得委屈了？找朋友吃饭时候倾诉一下或是跑步运动运动，应该会好些
你可能近期受到某些事情刺激，或者是心情不愉快，你可以找你的朋友或家人把你的苦闷说出来，不要憋在心里容易生病。
如果你最近想哭的话，那么就要大声的哭出来吧，可能是对你以后的情绪发泄比较好一点吧。
想哭就哭，千万不要压抑自己。
一个人的情绪平和才是健康的保障。
善待自己，从善待自己的身体开始。静下心来，把生活好好捋捋，看看是什么事情让你如此难受，难过。如果没有，就果断去寻求医生的帮助，千万不可让情绪放任自流。
你好，这位朋友，请问你遇到什么难题了吧？如果你遇到困难了可以说出来看看大家有没有给你一些好的建议。
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