跑步会影响血压吗?

2025-01-02 22:09:15
推荐回答(2个)
回答1:

跑步会导致血压升高。跑步的话会使得肾上腺素分泌,出现血压升高。跑步后血压升高是很正常的生理现象,人体运动耗氧量大,心脏供血速度加快,血压上升,基本在运动后休息30分钟左右会恢复,不必担心。但如果运动后在很长一段时间内,血压都居高不下就要注意了,最好到医院做详细的检查。

回答2:

跑步当然会对血压有影响,尤其是对高血压很有好处,因为跑步能缓解人的心理压力,具有安定情绪的作用,同时,跑步时分泌能让人快乐的多巴胺会让心情舒畅,很快忘却烦恼,动脉血管得到舒张,血压就降下来了。但是一定要注意运动方法,遵照医嘱锻炼。