长期不吃早餐，对人体有哪些害处？

2024-12-26 09:56:09

推荐回答（5个）

回答1：

长期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上会晕乎乎的。长期不吃早餐对胃的负担也很大。

回答2：

第一，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克。
第二，会严重影响记忆力。据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。
第四，诱发胆结石。人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。

回答3：

不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，长期会造成营养不良、贫血、抵抗力降低.

回答4：

对胃不好，容易得胃病

回答5：

你好，终于在网上也碰到了一个跟我一样不吃早饭的，长期不吃早饭容易得胃病，不过还是不吃早饭万岁。