一直不会拒绝别人怎么办？

生活中有太多的人，不会拒绝，不论别人要求自己做什么，都会无条件的答应，因为觉得如果不答应的话，别人肯定会对自己有看法，而且自己也不好意思不答应，但其实这些都是你自己的想法，经常帮别人做这做那，也会给自己带来一些负担，所以我们要学着去拒绝别人。如果你自己觉得不好意思的话，最好的方式就是实话实说，比如说你在忙一份工作，不能帮助他，那么就直说，其实只要你能说出来，别人都是能理解你的，其实帮助别人是一件好事，但是因为自己的原因，不想帮助别人也无可厚非，每个人都有选择的权利，就算是去拒绝别人，我们也没有做错什么事情，不要给自己那么大的负罪感，觉得不帮助别人，就像做一件错事一样，经常有这样的想法，会让我们活得非常不快乐。还有如果是你真的不想帮助别人的，你可以给自己找一个借口，比如说有人找你借车，但是你不想借的话，你可以说这两天我要用车，借不了，等到过两天不用的话就把车借给你，给对方一个备选方案，降低别人的失落感，也不会影响你们之间的感情，他能找你帮忙，肯定是现在有急事，等到过两天，他的事情也就会忙完了，肯定不会再去麻烦你了，这种解决方法的方式，就是把帮助他的时间往后推一推，等过去这段时间可能他就没有让你帮忙的事情了。

还有就是通过第三方来帮你解决这个问题，别人要你先帮忙的时候，你先答应，然后让另一个人跟他说，最近他也有什么问题要麻烦你，通过第三人的方式来解决，不会让你们在下次见面的时候那么尴尬。

一直不会拒绝别人的话，你可以在别人给你的一些请求之前就说出自己不会去做这些事情，比如说刚交到朋友之后你就要说我是一个特别怕麻烦的人，所以你们有事情最好不要来麻烦我，然后他们可能有事情第一个就不会来选择麻烦你了

首先你要明白，如果你不会拒绝别人的话，一定会给自己带来一定的损失。甚至有些损失都是你承担不起的。所以在一定的情况下，要学会拒绝别人。因为毕竟你有自己的事情要做我认为，只有当你经历过一定的事情之后，你才能够学会去拒绝别人。

首先需要认识到拒绝的好处。当你拒绝别人之后，虽然可能对别人来说。你不是一个很好的人，但是在你拒绝他之后，你自己至少可以有自己的时间来完成一些自己的事情。如果你不能够去拒绝别人的话。那么会给你造成一定损失。所以，在学会拒绝之前，要先意识到拒绝的好处。