跑步，如何让你学会自律

其实跑步自律挺简单的
自己有过规律的锻炼，大概在大学期间才有每周两次的固定健身房锻炼，随着工作、搬家等一系列的事情，让生活凌乱不堪，每天都在焦头烂额的应付，忘记了生命的本质，忘记了健康的重要。这次开始跑步，是因为偶然的一次机会，听到朋友说，开始跑步了，因为看不下去镜子中的自己。
我猛然惊醒，面对健康的困扰，面对变形松垮的身材，面对日益油腻的面孔，面对各种不满意，自己并采取什么积极的方式。竟然选择的也是容忍，我已经忘记了那个努力改变，努力向前的自己。于是，果断决定开始跑步，是向自己宣战，也是向消极的自己说再见。
◇哪里来的时间跑步?
朋友看到我跑步，都羡慕我的坚持，但是当我邀请她们一起打卡跑步的时候，给我最多的理由是没时间，包括“我还睡不够呢”，“太早了起不来”，“还要照顾孩子”等等。
确实，每个人有不同的生活安排，时间对于每个人来说都是公平的，时间投入在哪里，哪里就会有收获。时间都是挤出来的，把时间用在自己喜欢的事情，把时间用在有利于健康的事情上，是对自己最好的投资。
我跑步的时间是早上的五点半到六点半，一是空气好，二是不受工作的影响。三，跑完之后，收拾一下可以直接去工作。几乎自己的原来的生活节奏不受影响，而每天的时间又多出了1个半小时。有时候，我还可以给自己做一份不错的早餐，感谢跑步让我更有时间去整理生活。
◇跑步让我看到不一样的风景
住到新小区将近一年半了，竟然没有看到过一次晨光中的小区。5点半的小区，阳光很柔和。有和我一样跑步的人，小区亭子里几位大爷在有练习琵琶，小广场上有打太极的人群，保安们开着巡逻车在小区中查看情况，小区外早餐摊已经飘出饭香。
以为自己起得早，更有其他人起的早，也让我想起一句话，“比你强的人比你还努力”。跑步，让我感受到城市苏醒的过程，也让自己的信念由混沌到坚定，终其一生，我们能改变的只有自己，也希望跑步，让我们遇见更好的自己。
望采纳谢谢