如果你现在还是大学以下，在念高中初中或者小学的话；真心建议你不要碰手机。把手机送人吧，或者放你爸妈那里；即使周末放假也不要玩。你可以转移注意力，比如每天练字这样来锻炼的恒心，并平复自己想玩手机躁动不安的心。如果你现在是大学生，玩手机没什么的；但是别搞到最后拿不到证。
把手机放家或者调节静音，这样能好点
