老年人不是喊头晕就是说腿没劲，怎么回事

　　黄阿姨今65岁觉身体直比较硬朗期间家突晕、手脚力、发抖甚至晕倒医院诊检查才发现原缺钾近广州医院第三附属医院医科接诊少缺钾病例该科副主任医师钟向红说些慢性病患者胃肠功能食欲差期吃少或者患慢性腹泻排便数增或者期服用利尿剂(高血压用药)三种情况都导致身体钾流失现钾血症　　钾身体种重要元素虽血清钾浓度3.5-5.5mmol/L却命所必需身体健康假饮食营养结构均衡足满足身体钾元素吸收需要需要额外特别补充体内缺钾轻者现恶、呕吐、腹胀、胃肠蠕减慢疲乏、软弱、乏力;严重者现全身性肌力、麻木、疼痛、肢体软瘫跳减弱、昏眼花肠麻痹厌食呼吸肌麻痹等甚至危及命　　钟向红强调基础病且期用药定期医院做检查解体内钾元素电解质否平衡现偏低情况定要及补充防治缺钾症状现外缺钾原能牙齿咀嚼功能减退饮食类型比较单吃含钾食物较少逐渐导致缺钾　　定要注意饮食元化均衡营养结构广医三院营养科医曾青山说缺钾吃含钾量较高食物般说海藻类食品海带等含钾量丰富;含钾量较高蔬菜菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆及豆及其制品等;粮食荞麦面、红薯含钾量较高;水则香蕉含钾丰富　　些概论应该吃哪面食物要视病情体质定肾病病少吃豆制品肠道患者则尽量少吃粗纤维食品体质较弱性应少吃紫菜能看营养科医根据医建议补充钾元素