因为考试焦虑 面临这样的情况,焦虑并不见得就是一件坏事,适当的焦虑有利于考试。 但是不能过度焦虑,觉察自己过于焦虑了要深呼吸15分钟调整状态,再进入学习。
非常理解这种心情。感觉无从下手。看不进去就做卷子，哪里弱做哪一部分的。
