不知道你几岁,通常这对老年人来说很正常的.如果你是放暑假的学生,那就是生理时钟被打乱了,那再按照以前的生活方式慢慢习惯过来.
补充:哈哈,我就知道你是学生,我和你一样啊,每到放假的时候就是这种情况,所以跟你说是生理时钟被打乱了嘛.如果实在不放心,就去做个身体检查咯.
你的夜间睡眠时间保持在7个小时左右，很健康，如果你下午有睡意，这是正常的生理现象，中午可以适当进行一个小时的休息，保证每天的总睡眠时间在8小时左右就OK
你的睡眠时间很正常，没有任何毛病
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