说明您身体虚弱，基本属于亚健康状态了。需要增加有氧运动，一定要运动，但也不要过力。我以前就这样，浑身没劲，总做梦，然后参加了一个运动班，有明显改善
阴虚,吃六味地黄丸,不要过度劳累,每天早晨六点起床晨跑,中午睡一小时,不可多睡,不要看刺激性电影和书,吃过晚饭,出去散散步,睡前用温水泡脚,生活要有规律.
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。做梦一般不影响第二天精神情况！
听说，早起时，最好不要被急促刺激的声音吵醒，最好在柔和的音乐中醒来，或者睡到自然醒。
晚上睡觉不停做梦，是怎么一回事？
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