情况来看主要是你经常性的熬夜所致，由于长期的饮食不节，生活习惯无规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留，出现胃不舒服，胆为中正之官，主决断也，胆不好则容易产生失眠多梦，胆小忧郁，做事消极，胆很重要，抽空到乡下农村刨点树荣苦菜回来煮水喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣
少食，多出去走走。
