谁来救救我啊

你能发现你自身的问题，还是能找到很多答案去改善的，不要太强的依赖心，老是依靠父母依靠朋友，要学会独立，我以前也是这样，多和朋友聊天，既然都在家里，就常常到亲戚那走走，不要老窝在那电脑上，不用怕什么，主动去交朋友，没话说，就说些“废话”，要是再真没话说，平时上网多去看些搞笑的文章短文或者喜剧片。从中找点乐趣带到生活中，这样就有话题了，聊天的时候，带些幽默会让场面更轻松，不会都尴尬。不要自卑了，相信你行的，自己去找下工作，暂时别交女朋友，没有一个女孩子喜欢这样的男孩子（请原谅我这样说），，加油朋友，，你一定行的。

你这是一种轻度自闭。属于心理范畴。其根源是你不自信。其实，现实中有很多人都有这毛病，但有一部分人却安之若素，习惯于这种生活。你的痛苦源于你不安这种生活，内心渴望回到正常交往中去。我建议你陪养一种爱好，如养花，收集字画、邮票等事，既可使你心有所托，又可结交一些同道中人，有共同的爱好，交谈交往就很容易了。
另外，还得强迫自己走出去，直面现实，努力工作，这样，才会接触更多的人，你胆子才会越来越大。如果总是躲在小屋成一统，那么你将越来越不敢出去，将会影响你的工作和恋爱。你和别人一样，都是人，没有什么不同。相信你自己。我在初中时，脾气怪得吓人，好朋友很多，却没一个时间长的，后来我觉悟了，努力改变，现在，很正常。

哇 兄弟你这么萎靡不振 去干义工吧 奉献会让你找到——自我价值、和自信 每个城市都有义工协会去报个名吧, 你和人交谈有障碍有三大原因：首先自己不够充实，说白了肚里没东西(不是文化知识)是指社会阅历，聊天就是上天入地 从古到今 五花八门一气乱侃 你要有博古通今的本事，还怕和人没话说 和人聊天投机的不二法门就是知道对方关注什么，别人喜欢聊足球 网游还是美女，你就多上点心多搜集一些相关的言论，投其所好的聊呗 聊天脑袋反映歹快 人家说的时候你歹知道下一句要讲什么，这其实不难，只是人的一项基础技能，要想提高没别的办法，多和人讲话多和人接触，你的胆缺和沟通能力自然会改善和提高 你说大家和你聊天尴尬 但是并没有讨厌你呀 不用那么悲观继续和人交往 要屡败屡战、弃而不舍 当然这不是一天两天能炼成的，不过历练一点就提高一点 其次你的家庭因素也影响了你的性格，但这不是主要原因，也许他们影响了你的童年 但影响不了你今后的人生，你已经成年，要不要振作起来，要不要顶天立地，决定权在你手里 不是家人可以左右的了得 第三也是最重要的一点——你不自信 要让自己无论处于什么环境都有一种气定神闲 不卑不亢 的风度 我的信仰是”别人行我也行”如果你真的理解这句话 并且用这种心态面对比你好比你优秀的人，那么你一定会和他们一样优秀——相信自己没有什么做不到

你可以看一点比较浅显的心理学入门书籍，最好是大学生的教材或自考教材之类的，能帮助你了解自己的，然后对症下药，慢慢地改。不要看市场上的流行读本，那些都是看似有道理其实没营养的话。一定要有耐心，不要轻易放弃，记住这是为了自己，能坚持下去就一定有收获。
我这段时间看了一本郭永玉的书，《人格心理学》，对自己性格的成因有了点了解，正在试着克服从前消极的情绪，你也可以去找找看。还有就是可以看看佛家的禅，市面上有很多禅的故事，通俗易懂，看一点可以帮助让你的心情趋于平和、豁达，就不会那么自卑、孤僻了。

心理医生目前在国内还不是很普遍，我几次想找都不知道去哪里，学校的那个大妈净讲一些废话，网上比较专业的网站给的回帖也就那么几句，要自信要敞开心扉，没有什么用的。还不如自己去学习自己救自己。

社交是一个日积月累的过程
不是说你现在想和大家相处就可以的
你有很多东西需要做
而现在需要做的第一步，就是懂得如何和别人说话
你苦于不知道和人聊什么。不知道怎么开口
其实，这一点可以很简单的去锻炼
比如大街上问人时间
“你好，请问现在是什么时间，谢谢”
一般人都会告诉你
结束后，可以加一句“你的衣服搭配的很好看”
“你说话的声音很好听”之类的等等
会给人一个好印象
可以刻意的去训练，每天问很多人，不同种类不同年龄的人
当然，后面的话要灵活一点，说的时候最好刻意微笑

与人交谈的时候，如果你想主动，就要知道对方感兴趣的是什么
如果你谈到了对方感兴趣的问题，而这时候的你也表现出对这件事情有兴趣的话
你们之间自然就有了话题，也就不会冷场
两个人单独在一起的时候，你可以问“你喜欢音乐么？”
一般人都会说喜欢的
你再问“你喜欢什么类型的呢？”
他会告诉你他喜欢的类型
如果你对他喜欢的类型也很喜欢或者了解就可以畅所欲言了
如果你不了解，可以说“我对这方面还没怎么接触过，你推荐一些好听的歌给我，我回去听”，然后也可以说说自己喜欢的类型
有了第一步，后面就好做啦

还有，说话的时候看着别人，这是尊重的表现，但是不要盯着别人的眼睛
双眼上方的额头和鼻尖，成一个倒三角
别人说话的时候看这里是最礼貌的，会让人觉得你很感兴趣他的话题
自然你们就会有的聊

上面是我个人的一些看法，这是一个积累的过程
祝你成功！~