十岁男孩正常体重怎样减肥

2025-02-23 02:58:15

推荐回答（5个）

回答1：

节食的减肥方法不科学的，你就每天饭后半小时吃些水果，然后做做小运动，保持每天睡眠8-10小时就好，这样你不出一个月就可以减肥成功。

回答2：

这很容易啊，只要定时睡眠，不要总睡懒觉，注意一下日常饮食，在家父母可以让他做做仰卧起坐相信他很快就会变瘦啦

回答3：

饭后半小时吃些水果可以帮助减肥,少吃肉和其它的东西,这样就可以减肥成功。哦

回答4：

十岁的孩子还没有经过第二次人体发育这时候如果减少营养物质的吸收会导致营养不良，更严重的会导致脑部发育缓慢，这时候还不用减肥，适当的体育锻炼，有规律的吸收营养物质就可以了，青少年不能盲目的减肥

回答5：

标准体重计算肥胖程度计算公式 BMI 法儿童标准体重男子标准体重女子标准体重 BMI 法体重指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2 超重：体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖：体重指数 > 30 中度肥胖：体重指数 > 35 重度肥胖：体重指数 > 40 男子标准体重公斤身高152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 年龄18 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 体重要根据自己的身高来定,但最好还是多多保持运动!这样自己的身高和体重想协调.
求采纳

最新问答

你安慰别人谁来安慰我?怎样表达这种感受

小米方盒子音箱摔了一下不出音了怎么回事

学美甲需要买哪些工具？

深圳福田哪家KTV唱歌白天场比较实惠，请附带价格表

搭讪的人是渣男吗？

2016年阴历七月二十五日十点出生姓邵起什么名

荣耀8相机为什么不能对焦了

70岁老人能做眼底造影吗

江西师范大学建筑学专业的考研要考哪几门科目啊？

日本的家电产品上有接地符号吗？